鈴川 卓也 公式 website

この前実家に帰った時に、近所を少し散歩してみたんです。

そしたらなぜか

「ただいまかえりました」

という挨拶を思い出して。

みなさんも同じだと思いますが、昔は家の近くまで帰ってきたら

道で会う人、農作業をしている人に

「ただいまかえりましたー」と挨拶してました。

大人も
「おかえりー」と返してくれます。



一体どの線を越えたら「ただいま」だったのか考えてみると

バス停（家から2キロくらい）を降りてから先は「ただいま」でした。



学校を出るときは「さようなら」2キロ圏内は「ただいま」

そう考えると、僕にはたくさんの家族がいたんだなあと思います。



この道がまだ砂利道だったころ、転んで膝から血が吹いたときも

近所のおばちゃんが頭の手ぬぐいをビリッと引き裂いて、

すぐに膝に巻いてくれたのを今でもはっきり覚えています。



いつの間にか「おかえり」を言う歳になってしまいましたねえ。。

とあるお客さん。

毎回いろんな手ぬぐいを頭に巻いてトレーニングされてます。

今回はこれ。



これがかなり本格的で



こんなのや



こんなのや、、、

マニアックな球種では、



こんなのまで。



今日も頑張りましょうね。

あんまり使わないですけど、手ぬぐいって惹かれるものがあります。

なんか実家にたくさんあったような。。。


では今日も１日がんばりましょう。

この前ラジオで聞いた話によると、

夜中の２２時〜2時の４時間は「睡眠のゴールデンタイム」と呼ばれ、

若返りホルモンが脳内にダクダクと分泌されているそうです。

そう、確かに「ダクダクと」と聞こえました。吉牛の「つゆダク」のダクです。

このダクダクという言葉に惹かれ

GWから早起き早寝を実践しています。

朝は４時台に起き、夜は２２時までには寝るようにしています。

１０日くらい続けてますが、これが結構良さそうです。

寝る前に軽くストレッチして、眠くなりそうなトレーニングの論文的な読み物に目を通すと良く寝れます。



まだ夜中に目が覚めたりもしますが、

この生活リズムと運動がうまく組み合わさったとき、

理想の生活リズムが出来そうです。



やはりお日さまに合わせて生きて行くのが一番自然な気がします。



早く寝るのと、早く起きるのでは

早く寝る方が断然難しいです。

ですから２２時までに眠くなるように、朝は早く起きます。



しばらく続けてみます。

逆に教わる事や、気付かされる事が多かったですね。

ひろしまジン大学。



なんか最近接点多いな。。。

オオクボックスとちょっとドキドキしながら、楽しみました。


１２人の１０代の若者に、僕の経験、感じた事。なるべくまっすぐ話をしてきました。


「これからの夢ってなんですか？」

とか聞かれると、ぎくっとします。

そうだった。

まだ何かを成し遂げたわけではないのに。。。



「カープに戻る事は一つの夢です」というのは宣言してきました。


学生っていいですね。

素直です。



こういったイベント、もっともっと拡げるべきかも。

学生にも、社会人にも必要です。


教えることは、教わることなんですね。

「魁！鈴川塾」とか「虎の穴」とか言われてますが

まだ正式名称もないトレーニング同好会的な事を、今日から始めました。



若者のように軸の取れた動きをされる５０代の方から、

ご老人のような２０代まで、いろんな方が集まりました。


トレーニング内容は悩みに悩み抜いた上の

厳選8種目だったのですが、やはりちょっとキツかったでしょうか？

でも2セット目の動きを見ると、やはり人間には適応力が備わっているなと感じます。

やはり一度「崩す」というのは大事ですね。



ただ生きているだけでは感じ得ないような体験を提供でき、

そこに笑顔があったことだけは、僕自身非常に手応えを感じました。


負荷に抵抗すると言う事は、トレーニングだけの話ではないですよね。

大人のトレーニングには、カラダを鍛えるのと、もうひとつふたつ意味が重なってくると思います。


飲みに行ってワイワイしゃべるのも大事ですが、

朝からトレーニングしながらワイワイしゃべるのは、これまた格別ですよ。

大人の不良は朝遊ぶ。というやつです。

みんな、わっるい大人ですねー。

でも最高にかっこよかった。



まだ知人やFacebookでしか告知してませんが

いずれはみなさんの所まで届くように、徐々に拡げて行きますね。

では。