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雑巾がけ

2013年05月29日 18:30


いくら掃除機をかけても、裸足でトレーニングしたら足裏が真っ黒になります。

と言う事で

平成生まれの若手トレーナーで

29日2

だだだだーーー

29日1

おらおらおらおらー

っと雑巾がけ。

29日3

「めっちゃたのしー」

だそうです。

確かに。

雑巾がけって、こんなに楽しかったっけ?

もっと長い距離をやりたくなります。


で、いつものごとくトレーナー目線で言うと

骨盤の角度によって多分持久力が違うと思う。

ポイントはハムストリングスの柔軟性かな?


雑巾がけリレーとか、ものすごい盛り上がって

部屋もきれいになって、身体も鍛えられて最高です。

S字カーブとか。。。。途中で前転とか。。。2人3脚雑巾掛けとか、

いいかも。


何より、こういう事を楽しめる空気があるという事が

僕は嬉しいんです。

もっともっと楽しめ若者よ。


では。

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